Achtsamkeit in den (Berufs-)Alltag integrieren

07. Mai 2021, 10-15 Uhr, Präsenz | (ausgebucht)

Dieser Workshop vermittelt Methoden der Achtsamkeit, die gut in den Alltag integrierbar sind. Indem du lernst den gegenwärtigen Moment wertfrei wahrzunehmen, wird es dir möglich negative Gedankenspiralen über in der Vergangenheit oder Zukunft liegende Situationen für den Augenblick ruhen zu lassen. Hier erfährst du, wie du diese Augenblicke bewusst kreieren und mithilfe von Entspannungstechniken zu dir passend gestalten kannst. In einem hypnotherapeutischen Prozess findest du Ansätze, um mit schwierigen Emotionen umzugehen. In Kleingruppen üben wir achtsam zu kommunizieren.


Datum: Freitag, 07. Mai 2021
Dauer: 10 – 15 Uhr
Kosten: 119,- €*

*Alle hier aufgeführten Preise gelten zzgl. MwSt

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