Einzelcoaching

Einzelcoaching

Im Ubuntu Einzelcoaching ist die systemische Sichtweise grundlegend, da sie ein tiefes Verständnis gesamtgesellschaftlicher und persönlicher Gegebenheiten erlaubt. Bei uns dürfen Sie Einfühlsamkeit, Respekt, Wertschätzung, Empathie, Augenhöhe sowie einen achtsamen Umgang mit Ihrem Anliegen erwarten.

Mögliche Themen

Life & Health

Life and Health Coaching
  • Blockaden lösen
  • Muster durchbrechen
  • Ängste bearbeiten
  • Selbstbewusstsein stärken
  • Resilienz trainieren
  • Ressourcen aktivieren
  • Work-Life-Balance
  • Stressprävention
  • Zeitmanagement

Job & Karriere

Job und Karriere
  • Aktuelle Situation analysieren
  • Veränderungen anstoßen
  • Klare Entscheidungen treffen
  • Zukunftsplanung
  • Karriereplanung
  • Stärken- & Kompetenzanalyse
  • Berufliche (Neu-)Orientierung
  • Berufsplanung
  • Bewerbungstraining

Partnerschaft

Partnerschaft
  • Privates Paarcoaching
  • Berufliche Partnerschaft
  • Beziehungsthemen
  • Herausfordernde Situationen
  • Nähe & Distanz
  • Problem- & Konfliktlösung
  • Erkennen von Teufelskreisen
  • Lösungsstrategien
  • Systemaufstellungen

Systemischer Ansatz im Einzel- und Paarcoaching

Die Ubuntu-Angebote im Bereich Einzel- und Paarcoaching basieren auf dem systemischen Ansatz. Hier wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch Einfluss auf das ihn jeweils umgebende System nimmt: zum Beispiel auf die Familie, auf das berufliche Netzwerk oder auf den Freundeskreis aber auch auf politische oder gesellschaftliche Prozesse im Staat oder auf globale Entwicklungen. Andersherum haben all diese Systeme einen Einfluss auf den jeweiligen Menschen als Teil des Systems.

Diese wechselseitigen Einflüsse zu betrachten, zu hinterfragen oder auch gezielt zu nutzen ist wesentlicher Bestandteil des systemischen Coachings, weshalb hier neben der oder dem Coachee selbst stets auch die relevanten Systeme mit betrachtet werden.

Systemisches Coaching basiert zudem auf dem konstruktivistischen Ansatz, wonach jeder Mensch seine eigene Wirklichkeit konstruiert. Lebensereignisse werden auf Grundlage individuell gesammelter Erfahrungen, Werte, Normen, Bedürfnisse, Emotionen, Überzeugungen oder erworbener Kompetenzen erklärt. Entsprechend kann eine objektiv gleiche Situation von verschiedenen Menschen unterschiedlich interpretiert werden.

Es geht darum, eigene Konstrukte zu erkennen, um das individuelle Denken und Handeln besser zu verstehen und ggf. eine neue Bewertung und Interpretation von Ereignissen vorzunehmen.

Alle Coaching-Angebote finden auf Wunsch im Online- oder Präsenz-Format statt.