Ressourcentraining zur Stressbewältigung

Ressourcentraining

30. April 2021, 10-15 Uhr, Präsenz | (ausgebucht)

Stress ist aus evolutionstheoretischer Perspektive eine überlebensnotwendige Reaktion des Körpers auf Überforderung oder Überlastung unseres geistigen, seelischen und/oder körperlichen Systems. In diesem Workshop unterstützen wir dich dabei zu reflektieren, was deine Stressoren sind, in welchen Situationen du in Stress gerätst und wie deine individuellen Stressreaktionen aussehen. Hast du hierüber Klarheit gewonnen, erarbeiten wir mit kreativen und abwechslungsreichen Methoden für dich passende Bewältigungsstrategien (Coping).


Datum: Freitag, 30. April 2021
Dauer: 10 – 15 Uhr
Kosten: 119,- €*

*Alle hier aufgeführten Preise gelten zzgl. MwSt

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